-

کبد شما، سلامت شم

چرا کبد شما مهم است؟

تقریباً هر چیزی که می خورید و می نوشید از کبد شما عبور می کند. حتی مواد شیمیایی که پوست شما لمس می کند و سمومی که تنفس می کنید از کبد شما عبور می کنند.
کبد شما وظایف بسیار مهمی برای حفظ بهترین عملکرد بدن شما دارد. از جمله این کارهای مهم حذف سموم از بدن و تبدیل مواد مغذی از غذا به انرژی است. با این حال، کبد آسیب دیده نمی تواند این کارها را به درستی انجام دهد، بنابراین مهم است که کبد خود را سالم نگه دارید.

نکاتی در رابطه با کبد

  • بزرگترین اندام داخلی بدن شماست
  • در سمت راست بدن شما، پشت دنده هایتان است
  • می تواند خود را ترمیم کند و بافت کبد سالم جدیدی ایجاد کند.
  • سلول های کبد چربی ها را می شکنند و انرژی تولید می کنند
  • در هر دقیقه یک و نیم لیتر از خون شما از کبدتان میگذرد

بیماری کبد می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد

بسیاری از بیماری های کبدی وجود دارد که می تواند هم بزرگسالان و هم کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. افرادی که در معرض خطر آسیب کبدی هستند شامل افرادی هستند که:

  • اضافه وزن دارند یا چاق هستند و کبد چرب دارند
  • الکل زیاد می نوشند
  • یک عفونت ویروسی تشخیص داده نشده یا درمان نشده مانند هپاتیت B یا هپاتیت C دارند
  • مشکلی در سیستم ایمنی خود دارند که منجر به بیماری کبد می شود
  • با بیماری کبدی متولد می شوند.

هپاتیت چیست؟

هپاتیت به معنای التهاب کبد است. کبد ملتهب گاهی اوقات می تواند بزرگ یا متورم شود. علل التهاب کبد ممکن است شامل هپاتیت ویروسی مانند هپاتیت B یا هپاتیت C، الکل، مواد مخدر یا چربی باشد. گاهی اوقات ممکن است ترکیبی از این دلایل وجود داشته باشد

مراقب علايم باشید

یک کبد آسیب دیده می تواند برای مدت طولانی بدون نشان دادن علائم یا نشانه های آسیب آن به کار خود ادامه دهد. در واقع برخی از علائم بیماری کبدی می تواند مورد توجه قرار نگیرد زیرا علایم آن شبیه به سایر بیماری های شایع است. اگر در مورد هر یک از علائم زیر نگران هستید، با پزشک عمومی (GP)، متخصص پزشکی، پرستار (NP) یا پرستار کبد صحبت کنید:

  • همیشه احساس ناخوشی و خستگی داشته دارید
  • حساسیت یا درد در کبد یا ناحیه عمومی شکم
  • خارش در کل بدن، به خصوص در شب
  • تورم مچ پا
  • زردی (زردی پوست و چشم)
  • تیره شدن غیرعادی یا مداوم ادرار
  • داشتن احساس گیجی

کبد خود را چک کنید

هرچه زودتر علت آسیب کبدی را درمان کنید، شانس بهتری برای بهبود سلامت کبد خود خواهید داشت. در صورت نگرانی از پزشک خود بخواهید کبد شما را بررسی کند.

چک کردن کبد چگونه است؟

بررسی کبد معمولاً با آزمایش خون انجام می شود که میزان عملکرد کبد شما را اندازه گیری می کند. نتایج به پزشک عمومی شما کمک می‌کند تا آزمایش‌های دیگری را برای انجام انتخاب کند. این تست ها عبارتند از:

سونوگرافی شکم/کبد

  • اطلاعاتی در مورد کبد به ما می دهد و به ما کمک می کند که بگوییم آیا کبد طبیعی است یا نیاز به بررسی بیشتر دارد.
  • هزینه سونوگرافی شکم/کبد توسط طرح مزایای مدیکر (MBS) پوشش داده می شود. اگر کارت مدیکر داشته باشید، تمام هزینه عمل به شما بازپرداخت می شود.

FibroScan

  • یک سونوگرافی تخصصی که اسکار روی کبد شما را تخمین می زند.
  • از طریق کلینیک‌های عمومی سرپایی کبد می‌توان به FibroScan دسترسی داشت. کلینیک های خصوصی ممکن است برای FibroScan هزینه دریافت کنند و هیچ تخفیفی از طریق Medicare وجود ندارد.

نکات کاربردی برای ایمن ماندن در برابر بیماری کبدی:

داروهای خود را مدیریت کنی

فقط داروهای تجویز شده توسط پزشک عمومی، متخصص پزشکی، پرستار یا روانپزشک محلی خود را مصرف کنید. از دوز تجویز شده تجاوز نکنید. از مخلوط کردن داروهای تجویز شده با الکل و/یا مواد غیرقانونی خودداری کنید. برخی از داروها در دوزهای بالا می توانند برای کبد شما سمی باشند (مانند پاراستامول).

مصرف الکل را محدود یا حذف کنید

هر چه کمتر الکل بنوشید، خطر آسیب ناشی از الکل کمتر می شود.

از کشیدن تنباکو یا ماری جوانا یا سایر مواد مخدر خودداری کنید.

سموم و مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می تواند به کبد شما آسیب برساند. حشیش با دوز بالا ممکن است آسیب کبد را افزایش دهد. در صورت استفاده از تنباکو یا حشیش، خطر ابتلا به سرطان کبد وجود دارد.

از روش تزریق ایمن استفاده کنید

از تجهیزات تزریق تمیز و خود استفاده کنید. در صورت امکان به اتاق تزریق تحت نظارت بروید. هرگز تجهیزات تزریق را به اشتراک نگذارید.

مراقب خالکوبی و سوراخ کردن بدن باشید

استودیویی را انتخاب کنید که از دستورالعمل‌های پیشگیری از عفونت پیروی می‌کند، از سوزن‌های یکبار مصرف و جوهرهای استریل شده استفاده می‌کند.

سکس ایمن داشته باشید

هنگام رابطه جنسی واژینال، دهانی و مقعدی از کاندوم استفاده کنید. این شما را از ابتلا به عفونت ویروسی از طریق مایعات جنسی یا خون محافظت می کند.

بهداشت شخصی را به خوبی رعایت کنید

اقلامی که ممکن است آثار خون روی آنها باشد (مسواک، تیغ) نباید به اشتراک گذاشته شود. اقلام خون آلود را در یک کیسه در بسته دور بریزید و در سطل زباله قرار دهید.

برنامه های سفر

سفر در برخی کشورها شما را در معرض خطر ابتلا به هپاتیت A قرار می دهد. در طول سفر با پزشک عمومی خود در مورد واکسیناسیون صحبت کنید و از آب بطری یا جوشانده استفاده کنید.

الکل به کبد شما استرس وارد می کند
برای کاهش خطر آسیب ناشی از بیماری یا آسیب ناشی از الکل، مردان و زنان سالم نباید بیش از 10 نوشیدنی استاندارد در هفته و بیش از 4 نوشیدنی استاندارد در هر روز مصرف کنند. یک نوشیدنی استاندارد 285 میلی‌لیتر آبجو با قوت کامل (4.9 درصد آلک / حجم) است. هرچه کمتر بنوشید، خطر آسیب ناشی از الکل کمتر می شود.

مراحل بیماری کبد

انواع مختلفی از بیماری های کبدی وجود دارد که می تواند باعث آسیب تدریجی به سلول های کبدی شما شود. هنگامی که بیماری کبد به موقع تشخیص داده شود، می توان آن را به موقع درمان کرد. بیماری کبدی درمان نشده می تواند منجر به عملکرد ضعیف کبد یا نارسایی کبد شود. پیشرفت بیماری کبد بسته به علت آن متفاوت است. التهاب در کبد ممکن است به تشکیل بافت اسکار (فیبروز) کمک کند. التهاب مداوم ممکن است باعث زخم شدید بافت کبد (سیروز) شود. وجود سیروز خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد و ممکن است منجر به نارسایی کبد شود.

التهاب

ممکن است ناشی از عفونت ویروسی، الکل، مشکلات سیستم ایمنی، سموم، چربی یا ترکیبی از این موارد باشد. از بین بردن یا درمان علت معمولاً منجر به از بین رفتن التهاب می شود.

فیبروز

تشکیل بافت اسکار در کبد. بافت کبدی که زخم خفیف دارد می تواند بهبود یابد و بهبود یابد.

سیروز

سیروز کبدی یک وضعیت غیرقابل برگشت کبدی است که در آن بافت سالم کبد به طور دائم با بافت اسکار جایگزین شده است. کبد سیروزی سخت، گره‌دار است و اغلب از نظر اندازه کوچک می‌شود. عملکرد کبد اغلب به شدت مختل می شود. درمان می تواند از بدتر شدن کبد جلوگیری کند، از بافت سالم باقی مانده کبد محافظت کند و برخی از عملکرد کبد را بازیابی کند. عملکرد کبد در سیروز نوسان می کند.

سرطان کبد

سیروز کبدی خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. سرطان کبد در صورت تشخیص زودهنگام با موفقیت قابل درمان است. در صورت عدم درمان، سرطان کبد می تواند منجر به نارسایی کبد شود.

نارسایی کبد

نارسایی کبد زمانی است که کبد از کار می افتد. این یک وضعیت تهدید کننده زندگی است و نیاز به مراقبت های پزشکی فوری دارد. برخی از افراد ممکن است نیاز به پیوند کبد داشته باشند.

صحبت کردن در مورد نگرانی های خود

اگر هر گونه نگرانی مرتبط با کبد دارید، لطفاً با پزشک عمومی یا پرستار (NP) محلی خود صحبت کنید. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند آزمایش هایی را برای ارزیابی عملکرد کبد شما انجام دهد. ممکن است بر اساس نتایج آزمایشات شما دارو هایی تجویز شود. اکثر داروها تحت پوشش طرح مزایای دارویی (PBS) قرار دارند. اکثر تصویربرداری های رادیولوژیکی مانند سونوگرافی کبد تحت پوشش طرح مزایای مدیکر (MBS) قرار دارند. GP یا NP محلی شما همچنین می تواند شما را به یک متخصص کبد ارجاع دهد.

سعی کنید برای حمایت عملی و عاطفی با دوستان و خانواده صحبت کنید. همچنین می توانید با سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی – از جمله پرستاران، مشاوران، درمانگران، داروسازان یا متخصصان تغذیه صحبت کنید.

حمایت تفاوت بزرگی ایجاد می کند

شما می توانید احساس انزوا کنید، و درمان می تواند شما را خسته و آسیب پذیر کند، بنابراین حمایت عاطفی عالی است.
~ گرنویل، 56 ساله

کارکنان بهداشتی تفاوت ایجاد می کنند

این در نگرش و رفتار آنهاست. اگر بیماری ای دارم، می خواهم بروم و حرفم را بشنوند و بفهمند.
~ جیمز، 56 ساله

کبد خود را سالم نگه دارید

اپلیکیشن LiverWELL یک اپلیکیشن موبایل با کاربری آسان است که به شما کمک می کند سلامت کبد خود را مدیریت کنید. این ابزارها و نکات زیادی برای کمک به حفظ سلامت کبد شما دارد از جمله:

  • یادآوری های دارویی را تنظیم کنید
  • قرار ملاقات ها را برنامه ریزی کنید
  • ثبت و پیگیری نتایج آزمایشات
  • یادداشت بردارید

در برنامه LiverWELL می‌توانید اطلاعات به‌روز درباره سلامت کبد مانند تغذیه سالم، فعال شدن، احساس خوب بودن و آگاهی از نوشیدنی‌ها پیدا کنید.

حمایت داشته باشید

به یکی از این وب سایت ها مراجعه کنید:
www.cancervic.org.au
www.betterhealth.vic.gov.au

به ما به آدرس info@liverwell.org.au ایمیل بزنید یا با

تماس بگیریدLiverLine: 1800 703 003

اطلاعات این صفحه اطلاعات عمومی است و به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته نشده است. برای اطلاعات بیشتر با یک پزشک متخصص مشورت کنید

LiverWELL acknowledges the support of the Victorian Government.
We welcome people from all cultures, nationalities and religions. Being inclusive and providing equitable services is our commitment.

ABN 48 656 812 701

We acknowledge the traditional owners of the lands where we work - the lands of the Woi-Wurrung Wurundjeri people of the Kulin Nations. We express our gratitude to them for their continued care and curation of these lands and waters. We pay our respects to Elders past and present.

LiverWELL observes and honours the Kulin Nation's intrinsic connection to land, sky and water, and the creator Bunjil. LiverWELL is committed to being led and informed by Aboriginal and Torres Strait Islanders on bridging health outcomes for communities and improving liver health.