Hati Anda, kesehatan Anda

Nyaris segala yang Anda makan dan minum lewat melalui hati Anda. Bahkan bahan kimia yang menyentuh kulit Anda serta toksin yang Anda hirup pun lewat melalui hati Anda.
Ada begitu banyak fungsi penting hati Anda untuk menjaga kerja tubuh Anda prima. Di antara fungsi penting ini adalah membuang racun dari tubuh dan mengubah nutrisi dari makanan menjadi energi. Namun, hati yang rusak tidak sanggup menjalankan fungsi-fungsi ini dengan benar, jadi menjaga kesehatan hati Anda itu penting.

Fakta-fakta hati

• organ dalam terbesar
• di sisi kanan torso Anda, di balik tulang rusuk Anda
• mampu memperbaiki dirinya sendiri dan membuat jaringan hati baru yang sehat
• sel-sel hati menguraikan lemak dan menghasilkan energi
• 1,5 liter darah mengalir melalui hati Anda setiap menitnya

Penyakit hati bisa menyerang siapa pun

Ada banyak penyakit hati yang dapat menyerang baik orang dewasa maupun anak-anak. Mereka yang berisiko mengalami kerusakan hati termasuk orang-orang yang:

• kelebihan berat badan atau kegemukan dan hatinya berlemak
• terlalu banyak minum-minum alkohol
• terinfeksi virus yang tidak terdiagnosis atau tidak diobati seperti hepatitis B atau hepatitis C
• bermasalah dengan sistem kekebalan tubuh yang mengarah ke penyakit hati
• memiliki penyakit hati sejak lahir

Hepatitis berarti peradangan pada hati. Hati yang meradang terkadang bisa membesar atau membengkak. Penyebab peradangan hati dapat termasuk hepatitis virus seperti hepatitis B atau hepatitis C, alkohol, obat-obatan, atau lemak. Terkadang bisa jadi ada kombinasi dari penyebab-penyebab ini.

Waspadai gejala-gejalanya

Hati yang rusak sanggup terus berfungsi dalam waktu lama tanpa menunjukkan gejala atau tanda-tanda kerusakan. Sesungguhnya, beberapa gejala penyakit hati bisa tidak disadari karena terlihat seperti penyakit umum biasa. Tindakan paling aman adalah berbicara dengan Dokter Umum (GP), Dokter Spesialis , Jururawat (NP), atau Perawat Spesialis Hati setempat jika Anda mengkhawatirkan salah satu gejala berikut:

• merasa tidak enak badan dan lelah sepanjang waktu
• nyeri tekan atau rasa nyeri di hati atau daerah perut secara umum
• gatal-gatal di sekujur tubuh, terutama saat malam
• pembengkakan pergelangan kaki
• sakit kuning (kulit dan mata kuning)
• urin berwarna gelap yang tidak biasa atau terus-menerus
• kepala kosong (brain fog) atau perasaan kabur

Semakin dini Anda mengobati penyebab kerusakan hati, semakin baik peluang Anda untuk meningkatkan kesehatan hati Anda. Mintalah dokter umum untuk memeriksa hati Anda jika Anda khawatir.

Apa itu pemeriksaan hati?

Pemeriksaan hati biasanya dilakukan dengan tes darah yang mengukur seberapa baik kerja hati Anda. Hasilnya membantu dokter Anda memilih tes lain yang harus dijalankan. Tes-tes ini meliputi:

Pemindaian ultrasound (USG) Perut/Hati

• memberi kita informasi tentang hati dan membantu memberi tahu kita apakah hati Anda normal, atau apakah perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.
• Biaya Pemindaian ultrasound (USG) Perut/Hati ditanggung oleh Medicare Benefits Scheme (Program Asuransi Kesehatan Medicare) (MBS). Anda akan mendapatkan penggantian biaya penuh dari prosedur ini jika Anda memiliki kartu Medicare.

FibroScan

• Pemindaian ultrasound (USG) khusus yang memperkirakan jaringan parut pada hati Anda.
• FibroScan dapat diakses gratis melalui klinik umum Rawat Jalan Hati . Klinik swasta mungkin mengenakan biaya untuk FibroScan dan TIDAK ADA POTONGAN HARGA melalui Medicare.

Atur pengobatan Anda

Hanya minum obat yang diresepkan oleh dokter umum setempat, Dokter Spesialis, Jururawat, atau Psikiater. Jangan melebihi dosis yang diresepkan. Hindari mencampur obat-obat yang diresepkan dengan alkohol dan/atau zat-zat terlarang. Beberapa obat dalam dosis tinggi dapat menjadi racun bagi hati Anda (seperti parasetamol).

Batasi atau hentikan konsumsi alkohol

Semakin sedikit Anda minum, semakin rendah risiko bahaya dari alkohol

Hindari merokok tembakau atau ganja atau narkotika lainnya

Racun dan bahan kimia yang terkandung dalam asap rokok dapat membahayakan hati Anda. Ganja dosis tinggi dapat memperbanyak jaringan parut hati. Ada risiko terkena kanker hati jika Anda pemakai tembakau atau ganja.

Gunakan teknik penyuntikan yang aman

Gunakan peralatan suntik milik sendiri yang bersih. Jika memungkinkan, pergilah ke ruang suntik berpengawas. Jangan pernah berbagi alat suntik.

Hati-hati dengan tato dan tindik badan

Pilih studio yang mematuhi pedoman Pencegahan Infeksi, menggunakan jarum sekali pakai, dan tinta steril.

Lakukan seks yang aman

Gunakan kondom selama berhubungan seks vaginal, oral, dan anal. Tindakan ini akan melindungi Anda dari infeksi virus lewat cairan seksual atau lewat darah.

Praktikkan kebersihan diri yang baik

Barang-barang yang mungkin memiliki bekas darah (sikat gigi, pisau cukur), tidak boleh digunakan bersama. Buang barang-barang yang terlihat terkena darah dalam kantong tertutup dan buang di tempat sampah.

Rencana perjalanan

Bepergian di beberapa negara akan meningkatkan risiko Anda tertular hepatitis A. Bicarakan dengan dokter umum Anda tentang vaksinasi, dan minum air kemasan atau air matang selama perjalanan Anda.

Alkohol memberi tekanan pada hati Anda
Demi mengurangi risiko bahaya dari penyakit atau cedera terkait alkohol, pria dan wanita sehat tidak boleh minum lebih dari 10 minuman standar dalam seminggu dan tidak lebih dari 4 minuman standar dalam sehari. Satu minuman standar adalah 285 ml bir berkadar alkohol tinggi (4,9% alc/vol). Semakin sedikit Anda minum, semakin rendah risiko bahaya terkait alkohol. (NHMRC ، 2020).

Ada berbagai jenis penyakit hati yang dapat menyebabkan kerusakan progresif pada sel-sel hati Anda. Ketika penyakit hati didiagnosis sejak dini, penyakit ini dapat diobati lebih awal. Penyakit hati yang tidak diobati dapat menyebabkan fungsi hati yang buruk atau gagal hati. Perkembangan penyakit hati bervariasi tergantung pada penyebabnya. Peradangan pada hati dapat menyebabkan pembentukan jaringan parut (fibrosis). Peradangan terus-menerus dapat menyebabkan jaringan parut yang parah pada jaringan hati (sirosis). Adanya sirosis meningkatkan risiko terkena kanker hati dan dapat menyebabkan gagal hati.

Peradangan

Dapat disebabkan oleh infeksi virus, alkohol, masalah-masalah dengan sistem kekebalan Anda, racun, lemak, atau kombinasi dari hal-hal tersebut. Menghilangkan atau mengobati penyebabnya biasanya akan menghilangkan peradangan.

Fibrosis

Pembentukan jaringan parut di hati. Jaringan hati yang memiliki jaringan parut ringan dapat pulih dan sembuh.

Sirosis

Sirosis hati adalah kondisi hati yang tak dapat disembuhkan di mana jaringan hati yang sehat telah secara permanen digantikan oleh jaringan parut. Hati yang terkena sirosis kondisinya keras, berbintil, dan seringkali menyusut ukurannya. Fungsi hati seringkali telah sangat terganggu. Perawatan dapat mencegah kerusakan hati, melindungi jaringan hati sehat yang tersisa, dan memulihkan beberapa fungsi hati. Fungsi hati berfluktuasi pada kondisi sirosis.

Kanker hati

Sirosis hati meningkatkan risiko terkena kanker hati. Kanker hati dapat berhasil diobati jika terdeteksi dini. Jika tidak diobati, kanker hati dapat menyebabkan gagal hati.

Gagal hati

Gagal hati adalah ketika hati berhenti berfungsi. Ini adalah kondisi yang mengancam jiwa dan membutuhkan perawatan medis segera. Beberapa orang mungkin memerlukan transplantasi hati.

Jika Anda memiliki masalah terkait hati, bicarakanlah dengan Dokter Umum atau Jururawat (NP) setempat Anda. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menjalankan tes untuk menilai fungsi hati Anda. Anda mungkin akan diberi resep obat berdasarkan hasil tes Anda. Sebagian besar obat ditanggung oleh Pharmaceutical Benefits Scheme (Program Subsidi Obat-obatan Farmasi) (PBS). Sebagian besar pemeriksaan radiologis seperti USG hati ditanggung oleh Medicare Benefit Scheme (Program Asuransi Kesehatan Medicare) (MBS). Dokter Umum atau Perawat Profesi setempat juga dapat merujuk Anda ke Dokter Spesialis Hati.

Coba bicarakan dengan teman dan keluarga untuk mendapatkan dukungan praktis dan emosional. Anda juga dapat berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan lainnya – termasuk perawat,
penyuluh, terapis, apoteker, atau ahli gizi.

Dukungan memberi perbedaan besar

Anda bisa merasa terisolasi, dan pengobatan bisa membuat Anda merasa lelah dan rentan sehingga dukungan emosional amatlah membantu.
– Grenville, 56 tahun

Petugas kesehatan membuat perbedaan

Itu pada sikap mereka. Saat sakit, saya ingin berobat dan didengarkan serta dipahami.
– James, 56 tahun

Jaga kesehatan hati Anda

Aplikasi LiverWELL adalah aplikasi seluler yang mudah digunakan yang membantu Anda mengurus kesehatan hati Anda. Aplikasi ini dilengkapi beragam alat dan tips untuk membantu menjaga kesehatan hati Anda termasuk:

• Mengatur pengingat obat-obatan
• Menjadwalkan janji temu
• Merekam & melacak hasil tes
• Menyimpan catatan

Anda dapat menemukan informasi terkini tentang kesehatan hati di aplikasi LiverWELL seperti makan sehat, tetap aktif, merasa sehat, dan sadar akan akibat-akibat minuman keras.

www.cancervic.org.au
www.betterhealth.vic.gov.au

Kirimi kami email di info@liverwell.org.au
Hubungi LiverLine: 1800 703 003

Informasi ini bersifat umum dan tidak dimaksudkan sebagai saran pengobatan. Konsultasikanlah dengan ahli-ahli medis untuk informasi lebih lanjut.